A desidratação pode causar hipertensão? Veja como isso afeta você.

É sempre importante manter-se hidratado. Afinal, mais da metade do corpo humano é feito de água.

Beber água evita que você fique com sede e pode ajudar a refrescar você em um dia quente. Mas manter-se hidratado proporciona muitos outros benefícios à saúde, como regular os movimentos intestinais e manter as articulações lubrificadas.

Se você não beber água suficiente, poderá ficar desidratado. A desidratação pode levar a uma série de sintomas, por isso é fundamental reconhecer cada um para receber os cuidados adequados. Aqui está o que você deve saber sobre a desidratação, incluindo como ela afeta a pressão arterial.

A desidratação ocorre quando falta ao corpo a quantidade adequada de líquidos (principalmente água) de que necessita para funcionar. Se você estiver perdendo ou consumindo mais líquidos do que ingere, ficará desidratado.

O corpo humano perde líquidos de diversas maneiras, como suor, respiração, micção e defecação, bem como através de lágrimas e saliva. Quando você não está repondo de forma ativa e suficiente os líquidos perdidos, ocorre desidratação.

Embora não beber líquidos suficientes seja uma das causas da desidratação, esta pode ser desencadeada por outras condições de saúde, como diarreia, vómitos ou transpiração excessiva.

Qualquer pessoa pode ficar desidratada. Aqueles que correm maior risco, no entanto, são bebês, crianças e idosos. Os bebês não conseguem e as crianças muitas vezes não se comunicam quando estão com sede, o que os torna mais propensos à desidratação. O mesmo vale para os idosos, especialmente aqueles que têm problemas cognitivos.

A desidratação também pode ser agravada por condições pré-existentes que levam à perda de líquidos, como diabetes que causa micção frequente.

A desidratação pode desempenhar um papel na causa da hipertensão.

Quando você está desidratado, seus níveis de sódio tendem a aumentar. À medida que você perde líquidos, a quantidade de água e sal no corpo fica desequilibrada. Para que seu corpo funcione adequadamente e mantenha a homeostase, ele precisa estar em um determinado nível das duas substâncias.

Para voltar a esse nível, o hormônio vasopressina é liberado para tentar reter água, segundo a Cleveland Clinic. A vasopressina pode causar o estreitamento dos vasos sanguíneos, o que leva ao aumento da pressão arterial.

A desidratação também pode causar pressão arterial baixa.

A água representa até 60% do corpo humano. O sangue em seu corpo é composto por cerca de 90% de água, de acordo com a Cleveland Clinic. Em média, um adulto tem cerca de 1,2 a 1,5 galões – ou 10 unidades – de sangue no corpo, afirma a Cruz Vermelha Americana.

Quando você está desidratado, você perde líquidos no corpo, inclusive no volume sanguíneo. O volume sanguíneo refere-se à quantidade total de líquido que circula no coração. Seu coração é responsável por enviar sangue para outras partes do corpo.

Se você estiver desidratado, poderá apresentar baixo volume sanguíneo. Quando você tem baixo volume sanguíneo, seu sangue não flui adequadamente e pode não chegar aos órgãos como deveria. Isso pode levar à pressão arterial baixa.

Os sintomas de desidratação variam dependendo da idade da pessoa, de acordo com a Cleveland Clinic e a Mayo Clinic.

Em adultos, os sintomas de desidratação podem incluir:

Em bebês ou crianças, os sintomas de desidratação podem incluir:

Se você ou alguém apresentar algum dos sintomas por um período prolongado, procure atendimento médico.

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